Wat is het?
Forest bathing - ook wel bekend als "bosbaden" in Nederland - is geen letterlijke vorm van baden, maar meer een diepe onderdompeling in de natuur.
Hoe doe ik het?
Je kunt forest bathing zelf in praktijk brengen door te wandelen of gewoon rustig te zitten in een bos, terwijl je aandachtig de natuurlijke omgeving in je opneemt. Dit houdt in dat je al je zintuigen gebruikt om de geluiden, geuren, kleuren en texturen van de natuurlijke wereld te ervaren. Hierdoor ontstaat een gevoel van rust, ontspanning en verbondenheid met de natuur.
De mooiste bossen om in te ‘bosbaden’
Speulder- en Sprielderbos
Het aaneengesloten bosgebied, gelegen in Ermelo en Putten, staat bekend om zijn sprookjesachtige uitstraling en de vele wildobservatiepunten.
Nationaal Park Drents-Friese Wold
Dit groot aaneengesloten natuurgebied op de grens van Friesland en Drenthe heeft uitgestrekte bossen, heidevelden, en stuifzanden.
De bossen van Het Loo
De bossen rond Paleis Het Loo vormen een prachtig natuurgebied gelegen in Apeldoorn. Leuk weetje: hier kun je de hoogste boom van Nederland bekijken.
Het Mastbos
Het Mastbos ligt bij Breda in Noord-Brabant en is een populaire bestemming voor wandelaars en natuurliefhebbers.
De Utrechtse Heuvelrug
De Utrechtse Heuvelrug is een prachtige regio met gevarieerde bossen, heidevelden, en landgoederen.
Het Leuvenumse Bos
Dit bos in Gelderland ligt aan de rand van de Veluwe en biedt schilderachtige wandelpaden langs vijvers en heidevelden.
Het Oisterwijkse Bos
Het Oisterwijkse Bos in Noord-Brabant biedt zowel dichtbeboste delen als open waterpartijen en vennen.
Het Spanderswoud
Dit bosgebied ligt in de buurt van Hilversum en is geliefd vanwege zijn afwisselende landschap, waaronder dichte bossen en open heidevelden.
Het Springendal
Gelegen in Twente, Overijssel, staat dit gebied bekend om zijn rustige beken, dichte bossen en pittoreske vennen.
Nationaal Park de Biesbosch
Nationaal Park de Biesbosch is een uniek gebied in Zuid-Holland en Noord-Brabant met moerassen, kreken en bossen.
We hopen je genoeg inspiratie te hebben gegeven om door middel van forest bathing ontspanning op te zoeken in de natuur. Ga voorbereid op pad met de waterafstotende en winddichte softshell regenjassen van Ilse Jacobsen. Gepaard met onze regenlaarzen ben je er helemaal klaar voor!
